在游泳池游泳要注意什么？
2021-04-16 08:55
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來源：中鵬康體
在游泳池游泳要注意什么？
很多人都喜歡到游泳池游泳，在游泳池游泳要注意些什么呢？1、要先淋浴身體，這是為了適應(yīng)游泳池的水溫，因?yàn)橛械臅r(shí)候會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)從而發(fā)生抽筋的情況，因此在游泳池游泳的時(shí)候不要忘了先到淋浴室淋浴。
2、進(jìn)入游泳池后，游泳的時(shí)候一定要注意安全，雖說游泳池會(huì)有救人設(shè)備措施，但萬一有什么疏忽，還是會(huì)出現(xiàn)安全事故。因此在游泳池游泳的時(shí)候如果技術(shù)不是很好的，盡量在比較淺的區(qū)域游動(dòng)。
3、游泳池來游泳的人比較多，水質(zhì)可能不是很好，所以在游泳的時(shí)候盡量不要嗆水之類的，泳池水不是很干凈，對(duì)身體是有一定危害的。
4、有的朋友很喜歡潛泳，在游泳池游泳的時(shí)候盡量帶上游泳鏡，游泳池的水有很多的雜質(zhì)，戴上泳鏡不僅可以過濾掉這些雜質(zhì)，保護(hù)眼睛，還能在水中看得清楚。
5、在游泳池游泳容易發(fā)生耳朵進(jìn)水的情況，進(jìn)水的時(shí)候要及時(shí)將水從耳朵里面清理出來，不然很不舒服，有甚者容易產(chǎn)生耳鳴。
6、現(xiàn)在有很多的露天游泳池，夏天的時(shí)候游泳可以降溫，帶來清涼。但是天氣很曬的時(shí)候，也要注意防曬，有時(shí)候陽光很強(qiáng)，很容易灼傷皮膚。
7、在游泳池游泳的時(shí)候千萬不要游得太久，游泳是比較的耗體力的，體力消耗太大容易發(fā)生意外，因此要合理的利用自己的體力。
8、在游泳后，最好用淋浴沖洗一下，把身上的游泳池中的水和其他的微生物和雜質(zhì)沖洗掉，以免患病。
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